今晚，去了一趟台南，找一位中醫朋友看病
一身病的媽咪，原來全是「水腫」惹的禍，同時一家人都有鼻子過敏的困擾
在此分享鼻子過敏的保養祕訣與飲食禁忌~
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保養小秘訣:1.早晨醒來不要急著下床，先把雙手搓熱，按摩鼻子兩側，先披上衣服，勿讓肩膀著涼
下床後穿上拖鞋，勿光腳接觸冰涼的地板，然後用溫水刷牙洗臉
2.天冷時注意口鼻和頸部的保暖
3.睡前用洗鼻器與溫的生理食鹽水清洗鼻腔，洗鼻器可至藥房購買
每一種洗鼻器使用方式不同，請先參考說明書
4.流汗要擦乾，電風扇和冷氣口不要對著身體吹
5.生活要規律，早睡早起，不要熬夜，同時配合規律運動
6.擤鼻涕時嘴巴要張開，分散鼻腔壓力，避免耳咽管與中耳受到傷害
鼻病患者飲食禁忌:
1.不吃冰品及冰涼飲料(包含冰淇淋，冰棒，剉冰)，所有冰箱內食物接要退冰至室溫才可食用
(包含養樂多，水果，優酪乳)
2.少吃寒性蔬果，如西瓜，哈密瓜，香瓜，橘子，柳丁，梨子，椰子，竹筍，白蘿蔔，白菜等
3.避免吃油炸食物，如鹹酥雞，炸機塊，油條，炸豬排，炸雞排，薯條，洋芋片，甜甜圈等
4.避免吃辛辣與刺激性食物，如辣椒，咖哩，咖啡，沙茶醬，茶葉，酒等
5.少吃加工類食品，如零食，泡麵，罐頭，醃漬物，加工食品內添加物會增加肝臟的負擔
6.避免一邊吃熱食，一邊喝冷飲的夾雜吃法
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~~~轉載一篇好文和有困擾的人分享~~~
好發於嬰幼兒
中華日報 2007年06月02日 韋睿宏醫師報導
換或天氣熱流汗多時，那更是抓到體無完膚，醫生是一個接著一個看，偏方也是一個接著一個試，
搞得家長是又急又生氣，中醫師韋睿宏認為這就是異位性皮膚炎兒童家長有過的感受與經驗。
樓中亮中醫診所醫師韋睿宏表示，異位性皮膚炎是一種與遺傳有關的過敏性皮膚疾病，好發於
嬰幼兒，常常反覆發作，最大的特徵就是癢，通常伴隨氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎等疾病或
家族遺傳。在嬰兒期（ 2個月到 2歲），頭部、臉部、頸部會出現發癢的濕疹，常伴隨著抓癢後造
成的感染。當年齡增長時，發作的部位也會隨之改變。
在兒童期（ 2歲到 12歲），濕疹分布在手肘、膝蓋彎曲處和脖子，由於長期搔抓，皮膚會逐漸
增厚。在成人期（ 12歲以上），濕疹以四肢彎曲處及手腳關節為主，皮膚變得乾燥粗厚。
成年後發病和精神因素有關，過度緊張與壓力都會使病情加重。
異位性皮膚炎是現代西醫的名稱，古代中醫把嬰兒期的異位性皮膚炎稱為「奶癬」或「胎斂
瘡」，把兒童期的異位性皮膚炎稱為「四彎風」。明代的「外科正宗」一書中，對「奶癬」的敘述
為「奶癬因兒在胎中，母食五辛，父餐炙膊，遺熱與兒，頭面遍身發為奶癬，流滋成片，睡臥不
安，搔癢不絕。」這也提示了過敏體質的父母在準備懷孕時，應避免食用辛辣油炸之物，可以減少
嬰兒異位性皮膚炎的發生機率。
中醫認為異位性皮膚炎的病因有兩點：第一是先天不足，復加胎火濕熱，感受風濕熱邪，鬱阻
於肌膚而成；第二是脾胃運化失職，或是食物過敏，內生濕熱，復感風濕熱邪，鬱積於肌膚而成。
風邪、濕邪、熱邪鬱阻於肌膚，則搔癢難忍；反覆發作，病久不癒，耗傷陰液，營血不足，血虛風
燥，肌膚失養，皮膚則呈現乾燥粗厚。
異位性皮膚炎中醫採散風、清熱、利濕方式治療
對於異位性皮膚炎的治療，中醫師韋睿宏表示，若是皮膚有發癢、紅斑、丘疹、滲出液時，中
醫會採取散風、清熱、利濕的治療方式，常用的藥物有荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻可以祛風止癢，
黃連、黃芩、銀花、連翹可以清熱解毒，蒼朮、茯苓可以健脾利濕。
當病久不癒造成皮膚乾燥粗厚時，則會採取滋陰、養血、潤燥的治療方式，常用的藥物如天
冬、麥冬、何首烏、玄參可以滋陰潤燥，四物湯可以養血滋陰。除了內服藥，又可用苦參、地膚
子、蛇床子、白癬皮、黃芩、黃柏等藥，煎湯外洗或藥浴來減輕皮膚的傷口發炎及止癢。
韋睿宏指出，在日常生活的照顧上，異位性皮膚炎兒童也有許多注意事項，因此也有人稱異位
性皮膚炎為「磨娘精」。基本上可以分為五點來說明：
1.要預防感染。要時常修剪小朋友的指甲，晚上睡覺時可以戴手套，並配合中藥外洗，以免長期
抓癢造成不必要的感染。
2.要避免接觸過敏原。家中不要養貓、狗等寵物；不要使用地毯及厚重窗簾；避免絨毛玩具；選
擇防塵「拼字─左虫右滿」的寢具，並時常清洗與日曬；選擇柔軟透氣的棉質衣物，避免毛料衣物
或不透氣衣物。
3.要調整飲食。飲食要清淡，避免燒烤、油炸、辛辣、刺激性以及燥熱性食物，如大蒜、辣椒、
沙茶醬、炸雞、薯條、咖啡、咖哩、醃漬品、羊肉、韭菜、肉桂等等。另外，太寒性的水果（如西
瓜、梨子、橘子）與太熱性的水果（如荔枝、龍眼、榴槤、芒果）也要避免食用。
4.要舒緩情緒。過多的精神壓力會使病情惡化，皮膚癢的感覺會因為焦慮不安的情緒而更加嚴
重。可以培養一些興趣，轉移小朋友的注意力。
5.要注意季節的變化。夏季儘可能保持皮膚的涼爽，因為過度出汗會使患者皮膚特別癢；秋冬則
需注意皮膚的保濕，避免皮膚乾燥龜裂，又痛又癢。此外，要避免皮膚乾燥，洗澡時也不要用太熱
的水。
儘管異位性皮膚炎是那麼地麻煩，但是只要平常好好地保養與照顧，隨著年齡成長，許多小朋
友患者的病情都會逐漸改善，進而痊癒。有別於西醫的抗組織胺、類固醇與抗生素治療，中醫根據
每人不同的病情與體質而有不同的用藥，可以說是量身訂做的醫學，只要耐心接受治療，都會有不
錯的療效。
