2011/02/23（星期三）
樂樂一轉眼已經出生四個月，自從看的清楚視野之後，就迫不及待的想吃大人的食物。
盯著大人品嚐食物，傻傻的流口水，偶而還會尖叫幾聲，表示抗議自己沒得吃！
見樂樂的離乳期特徵很明顯，應該可以開始吃副食品了，所以開始有一餐沒一餐的讓樂樂體驗。
學習使用湯匙和咬合來吃副食品，以後就可以吃大人食物啦！ 
(樂樂OS : 第一次吃米精糊~開心滿意~好吃好吃~阿母~每天都來一碗吧~)
詢問過醫師，四個月後的某一天可以開始吃副食品，於是樂樂開始學習吃〝桂格米精〞調成的米精糊。
細緻的米精，甜甜的口感，香香的滋味，調成米精糊口感綿密順口，讓樂樂一吃就上癮。
可樂媽決定不添加在樂樂的配方奶裡用喝的，而是調成米糊狀用湯匙直接餵食。
一開始使用姊姊以前使用的Combi喝水杯，但後來發現杯子裡有以前被尖頭剪刀切割過的痕跡，擔心殘留細菌在杯子細縫裡，所以改用大人使用的瓷器水杯。
一個有把手的餐具除了好拿，方便餵食之外，也不用擔心樂樂這個貪吃的小傢伙，又搶湯匙又搶碗的。 
(樂樂OS : 第一次吃米精~聽媽媽說"吃飯飯"~啥是飯飯?傻傻的眼神~)
(阿母說 : 為了拍照~還用左手餵食哩~)
吃了幾天的米精糊之後，樂樂開始適應用湯匙吃東西的習慣，可以吞嚥的很好。
每天一到中午吃午餐時間，當可樂媽拿出杯子和湯匙，喊著【吃飯飯囉！】，樂樂就會開始興奮與期待。
坐在餐椅上等待上菜的時間，如果可樂媽弄太慢等太久，樂樂還會生氣大叫【媽媽趕緊上菜啦！】 
(阿母說 : 這麼用力咬湯匙~是牙齒癢還是皮在癢?!)
開始吃米精糊之後，樂樂從一開始就可以吃掉60cc的分量，三天後可以吃到120cc。
書上寫說副食品添加原則是一次給予一湯匙，但樂樂這個貪吃的小傢伙，一湯匙哪夠，只要可樂媽稍微一離開拿個濕毛巾，小傢伙馬上就開口大哭！
急著想吃，急著抓湯匙，急著看碗裡還剩多少！
用手抓著湯匙拼命往嘴哩塞，眼睛緊盯著媽媽手上的杯子，就怕媽媽把杯子拿走。
不過樂樂也是個喜新厭舊的傢伙，每天都得換新菜色，所以可樂媽開始在米精糊裡添加白粥、地瓜、香蕉、橘子、紅蘿蔔、大頭菜…等。
樂樂喜歡自己抓著湯匙吃東西，有時吃一吃還會突然拔出湯匙，看看自己吃了什麼！
然後再放心的塞進嘴巴裡，又咬又舔的！
樂樂力氣大，個性急，自主性又強，所以常常吃飯時候都像戰爭一樣，和樂樂搶湯匙比力氣。
（以樂樂這個性，應該很快就會想自己餵食，然後可樂媽就得隨後收拾殘局吧！得趕緊收集舊報紙！）
(樂樂OS : 趁媽媽在拍照沒東西吃~偷咬一下桌子好了!) 
(樂樂OS : 緊抓著媽媽的手~食物才不會跑掉~)
(阿母說: 剛開始吃的時候~會吃的滿嘴都是~之後愈來越熟練~這種吃滿嘴髒兮兮的畫面有逐漸減少~)
當樂樂吃慣了副食品之後，某一天突然就不愛喝ㄋㄟㄋㄟ，這小傢伙又厭奶了！（Link）
有幾天的時間，樂樂幾乎一次只喝50~80cc的ㄋㄟㄋㄟ，而且還是餓到受不了才喝，不然一口都不肯喝。
可樂爸很豁達的說【那就讓他餓吧！餓了自然就會喝！】
（當爸的都這樣，才不管小孩會不會餓死或營養不良）
樂樂果真餓個6~7個小時之後就乖乖喝啦！即使已經不喜歡ㄋㄟㄋㄟ的味道，餓了也沒得挑啦！
幾天後可樂爸正好買回地瓜，樂樂吃了幫助消化的地瓜後，一天恩二次又臭又多的便便。
可樂媽擔心樂樂不喝奶，會像可可姊姊一樣越來越瘦，決定在ㄋㄟㄋㄟ裡加入一匙米精，讓ㄋㄟㄋㄟ的味道好喝些。
不知是吃地瓜把肚子排空了，還是加入米精在ㄋㄟㄋㄟ裡，樂樂之後又願意乖乖喝奶，恢復喝180cc的奶量啦！
一開始可樂媽不願意將米精加在ㄋㄟㄋㄟ裡的原因，就是因為米精可以增加飽足感，但是肚子不餓就會影響下一餐喝ㄋㄟㄋㄟ的時間。
米精呀米精！真是個讓人又愛又恨的東西！讓樂樂不喜歡吃白粥的平淡無味啦！
白粥裡，都得加入米精或其他食材，非得弄的香濃可口才肯吃！
（現在的小孩不知是太好命，還是被爸媽寵壞惹） 
(阿母說 : ㄏㄡ~物價上漲~這ㄋㄟ不便宜呢~)
有鑑於可可姊姊對於吃副食品的不愛吃與挑剔，在樂樂吃副食品這件事，可樂媽更加用心！
除了買製做副食品的書籍（超級推薦最新斷奶食物全書），也決定不再用啥冰磚儲存副食品，每天都是現煮現做現吃，冰箱有啥食材，就吃什麼！
可樂媽覺得樂樂四個月剛開始體驗副食品，嚐試比營養重要，所以吃副食品的初期，食材變化不大。
可樂媽也幫樂樂製做了一個〝副食品紀錄表〞，紀錄樂樂每天吃的食物，如果真的有過敏現象需要找醫生，也才有依據可以找尋。
（呵~可樂媽很愛用表格紀錄ㄏㄡ，因為腦袋不可靠ㄇㄟ！）
|
日期 |
食物 | 飲食狀況 超愛/普通 不吃/抗拒 |
身體反應 正常/過敏 便秘/發燒 |
便便次數 | 備註 /是否外出 |
| 2/23~3/7 （4個月） |
中午：米精糊 下午：舔草莓果醬 |
超愛 米精糊 |
便秘 | 1次 | |
| 3/8 | 中午：米精糊 | 便秘 | 1次 | 突然發現糊塗的可樂媽讓樂樂喝到6~12m的奶粉，故嗯出硬便便 | |
| 3/09 | 中午：米精糊 | 便秘 | 1次 | 恢復0~6m的奶粉，吃120cc米精糊 | |
| 3/10 | 中午：米精糊 | 正常 | 1次 | 便便開始正常 | |
| 3/11 | 中午：米精糊 晚上：蕃茄 |
排斥蕃茄 | 正常 | 1次 | |
| 3/12 | 無 | 正常 | 1次 | 外出 | |
| 3/13 | 無 | 無 | 無 | 外出 | |
| 3/14 | 中午：米精糊 | 正常 | 1次 | ||
| 3/15 | 中午：米精糊 | 正常 | 1次 | ||
| 3/16 （滿5個月） |
中午：白米粥+米精糊 晚上：紫色山藥地瓜 |
抗拒白米粥 | 正常 | 1次 | |
| 3/17 | 中午：大頭菜+地瓜 晚上：黃色地瓜 |
正常 | 1次 | ||
| 3/18 | 中午：米精+白米粥+黃色地瓜 | 正常 | 2次 | ||
| 3/19 | 晚上：橘子 | 正常 | 1次 | 外出 | |
| 3/20 | 無 | 正常 | 無 | 外出 | |
| 3/21 | 中午：米精糊+地瓜 | 正常 | 2次 | ||
| 3/22 | 中午：水梨汁 晚上：舔琵琶、紅蘿蔔泥 |
抗拒紅蘿蔔泥 | 正常 | 1次 | |
| 3/23 | 中午：米精糊+香蕉 晚上：舔咬琵琶 |
超愛琵琶 | 正常 | 1次 | |
| 3/24 | 中午：地瓜糊+香蕉 | 超愛香蕉 | 正常 | 1次 | |
| 3/25 | 無 | 正常 | 1次 | 一早沒睡精神不佳，喝完就睡著了，晚上外出 | |
| 3/26 | 晚上：馬鈴薯+紅蘿蔔 | 普通 | 正常 | 無 | 早上外出，中午昏睡 |
可樂媽發現樂樂不喜歡吃太稀的食物，喜歡吃濃稠的口感。
只要將湯匙放入嘴裡，樂樂可以自己將食物吸允進嘴裡。
遇到新口味、不喜歡吃的食物、有硬塊的食物，就會用舌頭直接頂出，或直接從嘴角流出來，表是不喜歡。
不過吃幾口後，發現是可以接受的味道，就又開始出現和媽媽搶湯匙的畫面啦！
經過一二個月體驗吃副食品後，可樂媽會開始在樂樂的副食品裡加入馬鈴薯、南瓜、菠菜、木瓜、哈密瓜、綠色蔬菜、魚、肉、蛋……等，更多樣化的食物。
希望小傢伙可以吃的開心又健康營養！
（皮膚白白可以，胖胖就不用了！吃成小胖弟還得減重呢！） 
(樂樂OS : ㄏㄡ~別拍了啦~趕緊餵我吃飯飯啦!)
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4～5個月的寶寶離乳期學習食用固體食物
寶寶滿4個月了，他開始關心周圍的事物，有旺盛的好奇心，會盯著媽媽看，喜歡把東西放到嘴巴，嘗嘗它的感覺，所以媽媽最好能配合寶寶的好奇心。到了第４個月，寶寶如果開始流口水，表示嬰兒的消化器官發育正常，可開始喂副食品，副食品又稱離乳食(或是斷奶食品)，就是指離乳期間循序漸進喂給寶寶的食品。寶寶在滿1個月到4個月都可稱為授乳期，一切以奶為主，還不能稱為離乳期，那什麼是離乳期呢？離乳期就是開始準備離開母乳，學習食用固體食物的階段，從5個月開始到1歲。在還沒進入離乳期之前，又稱離乳前期，可開始喂寶寶簡單的流質來適應。
*判斷寶寶可以開始進入離乳期的特徵
1. 寶寶開始伸手想要拿大人的食物
2. 看到其他的食物會流口水
3. 張開嘴巴好像很想吃東西的樣子
4. 手中握東西會想往嘴裏塞
如果媽媽發現孩子有這些現象時，就表示該開始進入離乳期了。
(樂樂OS : 第一次吃地瓜~還真填真好吃耶!)
*離乳食正確的哺育方法
1. 離乳食最好以果汁打前鋒，用湯匙一匙一匙地餵，最重要的就是不要勉強嬰兒。
2. 離乳初期，可用味道清淡的泥狀食物嘗試。首先要用水分多，滑溜容易吞入的食物，讓嬰兒先適應，再慢慢增加稠度，進而再給硬一點脆一點的食物，並配合嬰兒的發育狀況改變食物的種類。較硬的食物以0.3到0.5公分大小為標準，可以讓寶寶口腔壓碎者為主；較脆的食物以0.5至0.7公分大小為標準，不要太硬，只要稍用力就可壓碎即可。
3. 準備多樣種類及口味的食物給寶寶，如果寶寶吃完離乳食後，精神好，且沒有過敏，就可增加新的口味，一天一種，慢慢增加。
4. 選在寶寶肚子餓時餵離乳食，先餵離乳食再喂母奶或嬰兒配方奶。 
(樂樂OS : 聽到阿母說"吃光光了""沒有了"~急的我眼淚都快飆出來了!)
(樂樂OS : 不給我吃!哭給你看!誓死都要吃到飽~)
*離乳期媽媽該注意的事項
1. 母親要有耐心，只要寶寶在4-5個月至1歲期間完成斷奶的過程即可，因為嬰兒的體質不同，嬰兒斷奶的過程也有難易區別，所以要有耐心。
2. 應該放鬆心情餵養寶寶，除了均衡的營養外也要注意衛生，媽媽與寶寶要以愉快的心情互動，不要有任何勉強的情形，要創造一個快樂的用餐氛圍。 
(樂樂OS : 每天讓阿母餵吃飯飯~是一天中最開心的時光之一啦~)
*離乳食有哪些？
蔬菜汁：延續3-4個月可以喝的湯汁，如胡蘿蔔湯、菠菜湯、油菜湯、莧菜湯、小白菜湯、南瓜湯、高麗菜、青花菜、蕃茄湯等，但是要改用湯匙一口一口地餵，如果寶寶舌頭吞咽反射動作還未成熟，可改用奶瓶餵。
白米粥、胡蘿蔔泥都是很好的起步。
《五穀類》
白米粥：白米洗淨先泡水30分鐘，再加水，白米與水的比例是1杯米比10杯水，先用大火再改小火煮到軟，約需50分鐘，如果改用白飯，比例為白飯半杯，水4至4杯半。
《水果類》
木瓜泥：成熟木瓜1/4個，用小湯匙刮成泥即可餵食。
香蕉泥：香蕉1/4根，放入缽中磨成泥即可。
還可放鍋中加1/4杯的水煮至糊狀。
《蔬菜類》
胡蘿蔔泥：胡蘿蔔50克，先磨成細泥，再放至半杯滾水中，先大火煮滾後改小火，邊煮邊拌至濃稠即可。
菠菜泥：取菠菜100克洗淨，切細丁，放入1/2碗水中，水滾後轉小火，煮至剩1/4碗時，將菠菜連湯汁放入研缽中磨成泥即可。
副食品添加注意事項：
1.開始時每一次只能餵食一種新的食物，且應由少量(1茶匙=5公克)開始，如水稀釋，濃度由稀漸濃。
2.每試一種新的食物時，試2-3天，且注意寶寶的糞便及皮膚狀況。若餵食後沒有不良應(如:腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹或便祕等症狀)，才可換另一種新的食物;若糞便或皮膚發生變化，應立即停止食用該種食物，並帶寶寶去看醫師，以確定病情。
3.試過4~5種不同的食物後，可以混合餵食。
4.最好以碗或杯盛裝固體食物，以小湯匙餵食，以訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物之能力，使寶寶適應成人的飲食方式。
5.最好讓寶寶養成先吃固體食物再喝流質食物(奶水)的習慣。
6.儘量以天然、新鮮食物來製作固體食物，無需額外添加調味品。
7.製備固體食物時，注意器具之衛生安全，雙手及食物也應洗淨。
8.購買時應注意市面上現成的嬰兒食品有效期限，若不能當餐吃完，可冷藏放冰箱中，並於之4小時內食用，吃不完則應丟棄。
9.添加副食品與餵奶期間，需有耐心。 
(樂樂OS : 阿母你可不可以餵大口一點~偶很愛吃ㄋㄟ~)
(阿母說 : 在阿嬤家不願意吃紅蘿蔔~加入馬鈴薯混在一起就好吃美味啦~)
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★原文出自：
＊可可(GIGI)的隨想世界＊
http://angela700422.pixnet.net/blog
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~延伸閱讀~
嬰幼兒副食品製作
副食品的添加
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