上「瑜珈」的這些日子（可可6.0ys+樂樂1.4ys）

2012030109:58

2012/02/29（星期三）

為什麼要選擇上瑜珈？瑜珈對生活有什麼幫助？瑜珈真的有這麼神奇？
一連串的問題，肯定的答案讓可樂媽決定去上瑜珈課。
而上了將近半年的瑜珈課，對自己的身心靈也有了一些轉變。

人對於自己的生活，大多是選擇安定的，不願改變的，甚至不願挑戰自己。
能躺就懶得坐，能坐就不會選擇站，所以不愛運動的人其實很多。
晚上的下班時間，寧可待在家裡鬼混，也懶得到居家附近的公園散散步，更何況要騎車或搭車到較遠的市區去上瑜珈課或上健身中心。
是什麼樣的動力驅使下，讓人有這樣的決心？！
或許，這一切原因，歸咎於愛自己，愛健康，也愛家人的心吧！

記得可樂爸告訴過可樂媽一句話【每天早上起床後，固定時間到陽台曬太陽，讓身體開啟一天的運作】。
這對於每天關在家裡的家庭主婦來說，或是宅男宅女來說，是一句非常重要的話。
人的生活空間，不過就是那20坪~40坪的大小，有時候窩在電腦前，甚至一坐就是好幾個小時。
上班壓力大，下班像虛脫，光是吃飯就不見得正常的定時定量，更何況要上健身中心去運動，簡直就像拖著一隻牛上戰場。

但是，有一天，到急診室走一遭，就會驚覺健康的重要。
2012/02/10的早上，可樂家的可可又進了急診室。
肚子痛又嗯不出來的可可，痛到想在地上打滾，眼淚鼻涕止不住的宣洩。
孩子實在無法忍受疼痛，爸媽也心疼孩子受折磨。
即使可樂爸還是得上班，依然早上7點送可可到急診室就醫。

不知道是不是急診室的事件處裡流程，進去就得打點滴。
所以可可除了被灌腸也挨了一針，這才減輕腸子的絞痛而緩緩睡去。
早上載著樂樂去接可樂爸的班，看到孩子熟睡的臉龐，看到急診室來回不停的救護車，看到被插管的急救現場，眼淚幾乎忍不住的宣洩而下。
生命真的好脆弱，生命真的很無常，一個急性症狀，一個意外車禍，一個慢性癌症……，就可以把人折磨的不成人形。
拖著虛弱慘白的身軀，到處病痛的肢體，就像個沒有靈魂的軀殼。
健康總是被忽略，總是在親眼目睹時，才意識到重要性。

這一天天氣幾乎只有12度，從來沒有這麼早載樂樂出門，即使從家裡到醫院只需10分鐘的路程，卻因為寒冷而覺得路程遙遠。
這天載著樂樂，停紅綠燈時，有些路人會關心的詢問是不是要載小孩去給保母照顧，也提醒可樂媽要幫孩子穿保暖一點。
雖然只是短暫的等紅燈交談幾句，不過讓可樂媽覺得這個社會，其實還是有一點溫暖，一點善良。
在急診室見到可可姊姊的樂樂，知道姊姊在睡覺，乖乖的不敢吵鬧，不過樂樂根本閒不住，可樂媽和可樂爸只好輪流牽著樂樂到處閒晃，最後決定買二包餅乾，讓樂樂坐在病床上自我餵食。
就這麼度過了可可打點滴的幾個小時。而這幾個小時裡，急診室裡有因為天氣冷昏倒的老人家，有車禍被撞而肇事逃逸的事件，有急性腸胃炎的案例，也有找不到家屬的昏迷病患……。
生命的脆弱，家人的可貴，在急診室裡一幕幕的呈現。

上瑜珈課的這些日子來，每週晚上趕著上課，讓自己有了一些想法，也對家庭產生了一些變化。
因為趕著上課，所以得要求孩子加快平常緩慢的動作，也得把二個孩子交付給阿公阿嬤照顧。
阿公阿嬤多了和孫子孫女相處的時間，即使照顧孩子會疲憊，但每回去接孩子回家，總覺得老人家會依依不捨。
而可樂媽經過這些動作上的練習，感覺精神好多了，雖然目前還沒有因為練習瑜珈而瘦身，不過體態直挺多了。
也找回了心靈的平靜，情緒的平穩，壓力的宣洩，精神好有朝氣。
瑜珈不神奇，但如果可以堅持的做一件事，就會看到效果。
健康很可貴，為了自己為了家人，就得保持自己的身心健康，選擇緩和的瑜珈運動，不但能減少運動後的傷害，且因為瑜珈有些動作，可以訓練到恥骨等部位，也可以讓性生活更幸福滿分喔！
如果經濟能力許可，也願意走出家門去上課，更有心想上瑜珈課程，戀瑜珈會館是個不錯的選擇。